Zma es una combinación de zinc, magnesio y vitamina B-6, diseñada para promover la recuperación del ejercicio.
El zinc juega un papel central en la regulación del crecimiento celular y la reparación de tejidos, así como el mantenimiento de un sistema inmune saludable.
El magnesio es esencial para el mantenimiento de equilibrio de electrolitos, la producción de energía y la función de neuromuscular normal; debido a que la actividad física puede aumentar la necesidad de estos dos minerales, ZMA es el complemento ideal para ayudar en su reposición.